Jak by měla vypadat výbavička pro nastávající maminku?
Pro většinu žen je těhotenství bezesporu jedno z nejkrásnějších období v životě. Přímo pod srdcem nosíte své dítě a není divu, že chcete být na jeho příchod perfektně připraveny a vybaveny. Ale pozor, milé maminky! Vaše pohodlí je stejně důležité, jako pohodlí vašeho dítěte.
Následující seznam berte, jako inspiraci! Každé těhotenství je jiné a potřeby jednotlivých žen se mohou lišit.
Výbava pro maminky v průběhu těhotenství
V prvních týdnech těhotenství obvykle nepotřebujete doplnit výbavu o nic nového. Některé nastávající maminky v jejich průběhu řeší spíše nepříjemné "ranní" nevolnosti než nějakou výbavu. V tomto případě je potřeba zvýšit hladinu cukru v krvi a proto doporučujeme mít vždy po ruce sladkou tyčinku, ať už jste kdekoliv. A nezapomeňte na tekutiny! Těch byste měla přijímat více než doposud a 0,5 l láhev vody v kabelce přijde často vhod.
Pořízení těhotenského oblečení zmiňovat ani nemusíme. Nákupy nového oblečení jsou cela individuální záležitostí. Někdo potřebuje nové kalhoty s těhotenským pásem již v prvních týdnech, někdo to vydrží ve svých klasických jeansech klidně do 5. měsíce. Je jen na vás, v čem se cítíte pohodlně. Doporučujeme ale nekupovat hned vše na začátku těhotenství – bříško postupně roste, rozšiřuje se pánev a do kalhot nošených v 6. měsíci se v tom 9. nemusíte dostat.
Zamyslete se také nad kvalitou vašeho spánku! Každá těhotná žena by měla spát pravidelně, minimálně 8 hodin denně, v dobře vyvětrané místnosti, na pohodlné matraci a s příjemným ložním textilem. Pro "těhulky" je velmi důležitý i výběr polštáře! V těhotenství se doporučuje spát v poloze na boku a zpříjemnit si spánek můžete podložením jednoho polštáře pod koleno a druhého polštáře pod bříško. Nepotřebujete ani utrácet za speciální kojící polštáře, vystačíte si s tím pod hlavou a užitečný bude určitě i potom, co miminko odroste. Nezapomínejte, že budete pravděpodobně trávit mnoho času v posteli i spolu s miminkem, například při nočním kojení, proto by mělo být příjemně vám i vašemu dítku.
Další vychytávky, které vám usnadní průběh těhotenství jsou například :
- podpůrný pás na těhotenské bříško - dokáže částečně ulevit vašim zádům a zajistí prostor a teplo pro vaše bříško, můžete jej koupit samostatně anebo jako součást zvýšených kalhotek či kalhot
- těhotenská kosmetika - existuje řada přípravků, která vám pomůže zmírnit "nepěknosti" jako jsou strie nebo křečové žíly
- volná noční košile - pohodlné noční prádlo je pro váš kvalitní spánek také důležité
- dlouhá lžíce na obuv - je sympatickým pomocníkem, který vám pomůže mnohdy s nadlidským úkolem, s obutím.
Výbava pro maminky do porodnice
Tašku s výbavičkou pro miminko do porodnice mají maminky většinou vzorně nachystány, ale nezapomínejte i na důležitost výbavy do porodnice pro vás samotnou.
Každá porodnice může mít odlišné požadavky a možnosti. Je užitečné si zjistit, jaké podmínky vás čekají v porodnici, pro kterou jste se rozhodla.
Doporučujeme maminkám rozhodně nezapomenout:
- potřebné doklady - občanský průkaz, těhotenský průkaz, kartičku zdravotní pojišťovny, vyplněný dotazník pro porodnici, doklady pro matriku a tak dále
- vhodné přezůvky - nejlépe z materiálu, který je vhodný i do vody, kvůli sprchování
- pohodlnou noční košili a župan
- spodní prádlo - poporodní jednorázové kalhotky, podprsenku na kojení a vložky do podprsenky
- toaletní a hygienické potřeby - toaletní papír, papírové kapesníčky, menstruační poporodní vložky , zubní kartáček a pastu, ručníky
- nafukovací kruh - doporučujeme pro pohodlnější sezení, pokud jste po nástřihu
- gumičky do vlasů - užitečná drobnost, na kterou se často zapomíná
- léky - pokud nějaké užíváte
Snažte se pobyt v porodnici co nejvíce zpříjemnit. Požádejte například otce miminka, aby vám přivezl z domova váš oblíbený polštář a přikrývku, pokud to daná porodnice umožňuje. Bude se vám ležet , kojit i spát pohodlněji.
Přejeme vám krásné a šťastné chvíle v těhotenství!